酸菜炖豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、清热解毒、解热毒等功效；可与鲑鱼、油菜、鲇鱼搭配；与蜂蜜、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、促进消化、降低肝脂肪浓度等功效；可与仔鸭、鸭脯肉、腊鸭掌搭配；与柿饼、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

土豆粉条的热量76千卡（每100克）；具有美容护肤、养颜、美容等功效；可与黄瓜、醋、牛里脊搭配；与柿子、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、预防动脉硬化、治疗高血压等功效；可与韭菜、香菜、辣椒搭配；与乌鸡、芹菜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、促进消化、开胃消食等功效；可与卷心菜、虾、海虾搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；