| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 儿童卡通饭热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于推举14分钟消耗的热量180 | |||||
1、忘记拍图了，不过简单，，，，西兰花绿豆用水煮烂放少许盐入味，西红柿炒蛋炒好备用，，，用卡通模具装饭倒出图案，剪出眼睛鼻子嘴巴贴到脸上就好了，
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、生津止渴等功效；可与豆腐、三文鱼、福寿鱼搭配；与海蟹、冰棍、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
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