笋干馅春卷的热量和减肥功效

1、五花肉米和新鲜的小葱，小葱切葱花备用。

2、泡发的笋干用料理机打碎。

3、热锅冷油，下入五花肉米煸炒，半熟时加黄酒，姜粉一起煸炒。

4、肉米炒熟后加入打碎的笋干和葱花，加入适量的盐、白糖、鸡精，充分拌匀。美味的馅料就做好了。

5、取一张春卷皮摊平，放上拌好的馅料。

6、从边缘向中间卷起。

7、再把两边向中间折起。

8、一个春卷就做好了。

9、继续努力，包好了一盘。

10、平底锅里倒入适量的油，放入春卷，一面煎至金黄色，翻一面再煎，直至整个都呈金黄色，捞起，装盘。（可以多倒点油直接用炸的。）

11、美味的笋干馅春卷就做好啦，可以开吃了。