| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 418千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 辣子鸡丁热量/卡路里418千卡 | |||
 热量418千卡,相当于打篮球70分钟消耗的热量360 | |||||
1、杀鸡
2、腌鸡肉10分钟
3、胡萝卜一个
4、辣椒
5、10分钟后出锅
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、益五脏、健脾胃等功效；可与茶树菇、茼蒿、冬瓜搭配；与狗肾、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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