| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 无锡排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡,相当于体能训练528分钟消耗的热量300 | |||||
1、排骨洗净切寸段，放入锅中加水烧开汆烫3分钟捞出，用清水洗净；
2、葱切段，姜切片；
3、锅内放入调料、处理好的主料以及水；
4、盖上锅盖，启动【收汁·排骨】（【ASR·Short Ribs】）功能，烹饪程序自动执行；
5、待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀，盛入盘中即可。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与海带、蘑菇、萝卜搭配；与菱角、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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