| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 白萝卜烧肉热量/卡路里61千卡 | |||

1、原材料!~

2、把肥的一部份先炸出油!这样整个菜就不用再放任何油!

3、肥肉煎出油后放入瘦肉,加料酒和适量盐翻炒!

4、倒入香醋和老抽上色!(注意这时火不能太大,不然会焦掉的)

5、倒入白萝卜!

6、倒放适量的水,加八角,中高火煮

7、老公爱吃带辣味的菜,所以就加了辣酱!~(这时可以尝一下咸淡,根据自己的口味加盐,因为前面炒肉时已经加过一些盐了。)

8、汤煮的快干了,这时萝卜也煮软了!~加鸡精炒匀!

9、加香菜和小葱,出锅了噢!~
白萝卜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺祛痰、防癌、抗癌等功效;可与鸡肉、羊骨、糙米搭配;与桃子、藕、丝瓜相克,同食可能会引起不适;
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