桂圆红枣炖肉的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、止消渴、补肾气等功效；可与苋菜、西瓜、山楂搭配；与红螺、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有恢复体力、滋养补益、温补等功效；可与大米、鹌鹑、绿茶搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、治疗高血压、增强食欲等功效；可与粳米、乌鸡、栗子搭配；与虾、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

葛根粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗心肌缺血、治疗高血压、美容等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与羊肉、生姜、杏仁相克，同食可能会引起不适；