| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 345千卡 | 556千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 94千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 382千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 61千卡 | 143千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 137千卡 | 654千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 布朗尼脆底蛋糕热量/卡路里1208千卡 | |||

1、奥利奥去掉夹心以后,碾碎备用。

2、黄油隔水加热成液态。

3、在饼干碎中加入10g黄油,搅拌均匀。

4、倒入模具中,用勺子压实。165度烤10分钟左右。

5、剩下的黄油中加入巧克力,隔水融化搅拌均匀。

6、加入细砂糖搅拌均匀。

7、慢慢加入蛋液,搅拌均匀。

8、筛入高筋面粉,然后混合均匀。

9、加入切碎的核桃仁,混合均匀后倒入模具中,九分满。190度烤25分钟左右即可喔。(=;ェ;=)

10、烤好充分冷却之后,放入冰箱冷藏4小时,再取出切块就行啦……不过我一般就是趁热吃了……_(:3」∠)_
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效;
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有延缓衰老、预防心血管疾病、降血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、延缓衰老等功效;可与黄豆、桂圆肉、肥牛搭配;与桔子、柿子、地瓜相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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