| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 349千卡 | 873千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 395克 | 蘑菇力饼干热量/卡路里2043千卡 | |||
 热量2043千卡,相当于开车817分钟消耗的热量150 | |||||
1、把过筛低粉和熔化的黄油先搅拌，再加淡奶油，可以带一次性手套，也可以直接上手，不粘手！揪出小记子，大约3克那样！不用的面团用保鲜膜包上，防止干皮！
2、把小记子，做成这样！
3、我的用料可以做出两盘！
4、入烧箱180度，上下火10分左右，看各人烤箱情况，5分钟时翻下面，我没看住，有点火大！但不影响口感！沾巧克力时忘照像片了，一个一个沾，沾好放在胶垫上就好了，凉后很容易起！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、促进代谢等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、干扰肿瘤供血、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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