竹签玉米热狗的热量和减肥功效

1、材料图。早餐玉米片用果汁机打成粉末。

2、碗中放下面粉，玉米粉拌匀。面粉，玉米粉，鲜奶的比例是【1:1:1】

3、调下少许的盐和黑胡椒粉。

4、慢慢地加入鲜奶拌匀。

5、再加入鸡蛋液拌成浓稠状，用汤匙拿起不易掉下就行了。如太浓稠可再放些许鲜奶。

6、拿个小而高的杯子，倒进面糊7分满。

7、解冻后的热狗洗净用厨用纸抹干水份，这样较容易沾裹面糊。

8、把热狗穿插在竹签上。

9、竹签热狗插进杯子面糊中，厚厚滴裹上一层面糊。

10、挂好糊的竹签热狗。

11、油中温热度，轻轻滴放进竹签热狗炸至金黄色即可。

12、小朋友的最爱【竹签玉米热狗】，再沾些番茄酱或沙拉酱都非常美味！