百合虾球的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、强精、化瘀解毒等功效；可与丝瓜、藕、香菜搭配；与樱桃番茄、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、解毒、润燥等功效；可与牡蛎、竹荪、核桃搭配；与五花肉、排骨、羊骨相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、利尿消肿、平肝降压等功效；可与芋头、鸭肉、武昌鱼搭配；与黄瓜、菊花、兔肉相克，同食可能会引起不适；