宫保鸡丁馅大包纸的热量和减肥功效

1、准备好所有食材，面粉中加入糖、盐酵母和冷水、牛奶和成面团进行发酵
（软硬和平时蒸包子的面团一样，这步我没拍）为了面皮有淡淡的香味所以我加了一点糖和牛奶；

2、发酵的时候开始处理鸡肉，鸡胸切成小块比平日吃宫保鸡丁的肌肉小一半儿

3、放料酒、盐和湿淀粉腌制让肌肉更鲜嫩；

4、胡萝卜、葱姜切末备用；

5、锅中倒油，油热后调小火将鸡肉下锅，炒制变色捞到盘中备用；

6、再将胡萝卜丁放入油锅过油稍变色后捞出备用；

7、郫县豆瓣和用醋、糖、盐、淀粉、醋、酱油少许水兑个碗汁；

8、接着将豆瓣勾兑的汁入锅中小火熬制粘稠，倒入鸡丁和胡萝卜丁；（鸡丁变色即可，后面还要蒸，炒老了就不好吃了）

9、宫保鸡丁馅成品放在碗里

10、开始包包子，方法和普通包包子一样，包好好入蒸锅20分钟