| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里2006千卡 | |||
 热量2006千卡,相当于壁排球287分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备好食材。牛奶，白糖，面粉（什么面粉都可以）鸡蛋四个
2、蛋黄，蛋清分开
3、蛋清先加三勺白糖，拿搅拌器搅拌成奶油状，拿筷子搅拌也可以。
4、搅拌到稠状时，再加三勺白糖，继续搅拌。不要有沉淀物。
5、在蛋黄里加入两勺白糖，再加三勺面粉，再加去六勺牛奶，适量即可，搅拌均匀。在把搅拌好的奶油加入里面，一起搅拌，由于奶油有些大块，可以一半半加入搅拌均匀些。
6、全部加一起搅拌完后是这样。
7、把电饭煲加点油，要涂抹均匀，要不然会粘锅。最好先加热在放入。
8、按煮饭键，煮完后保温闷20分钟。闷完再煮一次即可。反正颜色程金黄色。就大功告成了！
9、么么哒
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、延缓衰老、清热解毒等功效；可与辣椒、香椿、干辣椒搭配；与味精、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、治疗便秘、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与金针菇、鸡蛋、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、降血压、预防心血管硬化等功效；
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