土豆丸子的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、养颜、抗衰老等功效；可与黄瓜、豆角、豇豆搭配；与石榴、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、消食、润肺祛痰等功效；可与圆白菜、比目鱼、豆浆搭配；与水萝卜、西红柿、山楂干相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、护肤、治灼伤等功效；可与羊排、小米、干贝搭配；与雪莲果、柿子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；