| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 697克 | 肉片翡翠汤热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡,相当于深蹲276分钟消耗的热量240 | |||||
1、把冬瓜去皮切片，姜切丝，葱切段，香菜切段，蒜切末，肉切片。
2、国内倒水，把除了香菜其他料倒入锅中，加八角一个，点火加盖。
3、开锅后在煮一小会，喜欢吃烂的可以多炖会，关火加香菜盐味精。
4、出锅啰！尝尝美味吧。
5、完成图欣赏下，尝一下。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、减肥降脂、降血脂等功效；可与红枣、芡实、茶树菇搭配；与红螺、海螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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