| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 1355千卡 | 484千卡 | ||
| 花生 | 克 | 1134千卡 | 567千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 棉花糖版牛扎糖热量/卡路里2933千卡 | |||
 热量2933千卡,相当于打牌1955分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好材料，开始动手啦！
2、花生烤箱180度10分钟，去点外面的红衣（由于我买的是红皮小花生有点烤糊的，建议买熟花生或者大一点的花生）
3、黄油，棉花糖放入锅内加热融化（我用的是电饭锅，感觉热量会比较均匀）
4、棉花糖融化后，加入奶粉拌匀，再家花生拌匀，由于做的太认真忘记拍照啦
5、烤盘里铺上保鲜膜，将拌好的棉花糖倒入烤盘，趁热压平（可以用擀面杖，没有的话就直接用爪吧
6、待晾凉后切条，切块（可以放冰箱冻一会硬一点后开切，可以在表面撒点奶粉，摸着滑一点，好切点）
7、开吃啦，可以再撒点奶粉，不然久了会有点粘
8、包上糯米纸和包装纸，还有模有样的，送人也很有面哦！
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、美白、美容养颜等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与桔子、枣、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、润肺止咳、滋养调气等功效；可与猪蹄、芹菜、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
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