会上瘾的缤纷水果沙拉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、大便秘结、治便秘等功效；可与牛奶、国光苹果、冰糖搭配；与西瓜、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、大便秘结、治疗便秘等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、降血压、抗衰老等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与土豆、螃蟹、绿豆相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治疗便秘、促进消化等功效；可与榛子、豆腐、冰糖搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、防肿瘤、暖肾等功效；可与枸杞子、枸杞、橙子搭配；与龟、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；