煎饼的热量/卡路里_煎饼的做法

1、先把土豆胡萝卜豆芽洗干净切成丝，2.把面粉加水搅匀，打入鸡蛋，3.把搅匀的面粉倒入切好的菜里面，加入调理拌匀，喜欢吃辣的可以加点辣椒面，4.最后放电饼铛里面盖上盖，指示灯提醒个5到6下就熟了。
2、好吃
3、个

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、润肺利咽等功效；可与玉米、基围虾、干辣椒搭配；与味精、桔子、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、益气、补充营养等功效；可与豇豆、豆角、牛腩搭配；与石榴、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、胃肠蠕动、防癌等功效；可与比目鱼、西瓜、草鱼搭配；与水萝卜、红枣、柠檬相克，同食可能会引起不适；

煎饼的热量和减肥功效