| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 水煮面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于画画165分钟消耗的热量270 | |||||
1、丸子类改刀（我爸不是很喜欢这类的所以放的很少）
2、锅中水烧开，加入一小勺盐加入面条
3、加入各类丸子
4、要煮好时加入洗净的莴笋叶稍烫一下即可
5、各类调料调在一起，家里没有熟油辣子了，少了最美好的味道
6、把煮好的面放入拌匀即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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