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裸蛋糕的热量

裸蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
白砂糖800千卡400千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油755千卡888千卡
蛋糕粉449千卡374千卡
奶酪奶油101千卡201千卡
总量637裸蛋糕热量/卡路里2251千卡
俯卧撑热量2251千卡,相当于俯卧撑281分钟消耗的热量480

裸蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 白砂糖 200克、 黄油 85克、 牛奶 80毫升、 蛋糕粉 120克、 奶酪奶油 50克、 柠檬 1个、 糖粉 1勺、 小银珠 7-8个、 樱桃 适量、 草莓 适量、 桑葚 适量、 蓝莓 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、防细菌感染等功效;可与小米、生菜、茼蒿搭配;与鹅、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、促进伤口愈合、调味等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、预防骨质疏松等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与雪莲果、白砂糖、菜花相克,同食可能会引起不适;

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;

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