| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 449千卡 | 374千卡 | ||
| 奶酪奶油 | 克 | 101千卡 | 201千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 裸蛋糕热量/卡路里2251千卡 | |||

1、将蛋清、蛋黄分别打入两个容器内(蛋清液的容器要保证无油无水)

2、蛋清液中滴入几滴柠檬汁,用打蛋器打几下产生粗泡即可,将白糖(70g)分三次加入,均匀打发,3-5分钟后,蛋白有纹路且雪白光滑,勾起时有弹性挺立但尾端稍弯曲,此为湿性发泡,转低速继续打半分钟左右,尾端显坚挺三角状,此为偏干性发泡

3、将黄油融化至液体备用

4、将白砂糖30g、黄油、牛奶80ml一起加入蛋黄的容器中,并用打蛋器直接打蛋黄液,低速搅打,约一分钟均匀浓稠即可

5、筛入蛋糕粉,将蛋黄液与之拌匀

6、用刮刀挖三分之一的蛋白加入蛋黄糊,轻轻混合均匀

7、将蛋黄液全部倒入蛋白中,用刮刀从底部往上翻,并配合切拌动作,将所有面糊混合均匀(切忌画圈)

8、将面糊倒入模具中,在桌上震几下排出里面的气泡,可使表面平整一些。烤箱150度预热后,将模具放入倒数第二层,全程150度,55分钟,出炉后晾凉脱模

9、奶酪奶油、黄油室温融化,将黄油简单打一下,然后放入奶酪奶油、白砂糖打发

10、加入适量奶油调和,并打发均匀

11、将制作好的奶油涂抹在晾凉的蛋糕胚上

12、将水果洗净后晾干一会儿铺在蛋糕上,再适当用小银珠做装饰,最后均匀撒上糖粉即可

13、完成
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、防细菌感染等功效;可与小米、生菜、茼蒿搭配;与鹅、豆浆、味精相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、促进伤口愈合、调味等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、预防骨质疏松等功效;可与桃、香蕉、黑豆搭配;与雪莲果、白砂糖、菜花相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1