爱心生日蛋糕的热量/卡路里_爱心生日蛋糕的做法

1、我就说精简版，通熟易懂！首先做好蛋糕，将5个蛋的蛋黄和蛋清分开。蛋清的容器要大，因为要打发，分开后！蛋黄加入40g油，80ml牛奶，100面粉和半个柠檬的汁，柠檬是为了去味道。糖20g然后一起搅棒均匀，蛋清加入40g糖用打蛋器打发.打到泡沫状能立起一个尖角不会下垂。打发后和蛋黄一起搅棒好，装好放到烤箱130度左右烤20分钟在160左右烤几分钟上色。如果容器很高，烤箱下管的温度调高点！！30分钟左右蛋糕就出来了！
2、烤的时候准备好装饰水果
3、淡奶油加入40g左右的糖打发！！备用
4、烤箱出来的蛋糕，然后开始摸打发的奶油，放在转盘，用磨刀磨表面，裱花的器材就是用来做图片上一坨一坨的花
5、这是我最后的成品，哈哈，第一次做，见笑了

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、延缓衰老、健脑益智等功效；可与丝瓜、圆生菜、干贝搭配；与茶叶、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、化痰等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、预防高血压等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防骨质疏松、预防便秘、大便秘结等功效；可与木瓜、桃、蜂蜜搭配；与西兰花、菜花、钙粉相克，同食可能会引起不适；

爱心生日蛋糕的热量和减肥功效