| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 自制海鲜披萨热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于骑独轮车144分钟消耗的热量300 | |||||
1、烤箱预热3分，180度。
2、解冻的面饼，先铺一层蕃茄酱。
3、在放芝士，一定要马苏里拉的，做出来拉丝。
4、依次放番茄圈和青椒圈，在铺芝士，在放虾，在铺芝士。OK
5、空气炸锅180度预热3分，放披萨烤6分，还是用180度。成功
6、是不是很有食欲！你也来试试吧！
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、预防高血压、增强性功能等功效；可与豆腐、辣椒、丝瓜搭配；与南瓜、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、补钙、增强抵抗力等功效；与鲈鱼、羊肉、杨桃相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、清热解毒、美容等功效；可与茭白、西葫芦、蜂蜜搭配；与冰棍、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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