| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 蚂蚁上树热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于民族舞237分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料
2、切好材料，将粉丝用开水泡一泡
3、油热放入姜末蒜末放入肉丝翻炒几下，放入食盐翻炒，倒入粉丝青椒加入辣椒酱，生抽，醋翻炒几下即可起锅
4、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肠胃、润肌肤等功效；可与扁豆、菜花、鸡腿菇搭配；与菠菜、乌梅、豆类相克，同食可能会引起不适；
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