| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1411千卡 | 166千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 党参枸杞鸡汤热量/卡路里1411千卡 | |||
 热量1411千卡,相当于攀登雪山86分钟消耗的热量990 | |||||
1、三黄鸡清洗干净，去掉鸡尾尖
2、准备党参、枸杞、生姜、桂皮、香叶等。
3、水开倒一点料酒，放三黄鸡焯一下，去除杂质等。
4、清洗干净鸡；枸杞泡水。
5、把桂皮、香叶放入鸡肚子，其他调料放入锅，放适量水，盖上锅盖，插电慢炖。根据自己锅具掌握时间。
6、这是炖出来的，放葱花。
7、也可放一点香菜。
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、补肾精、强壮身体等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、栗子搭配；与李子、海虾、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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