喵喵牌糯米糍的热量/卡路里_喵喵牌糯米糍的做法

糯米粉想吃多少用多少、牛奶能把糯米粉调成浆糊为准、黄油一小块、淡奶油一点点，增点奶香味、椰蓉用多少撒多少、生粉杂粮淀粉，最好用玉米的，我家没有、白糖最好用糖粉，我自己搅拌融化的、花生油一点、豆沙吃多少用多少

1、把糯米粉，糖，黄油融化，奶油，生粉搅合在一起，加点鲜牛奶，调成浆糊，不要太稀了，放到锅上蒸二十分钟，出锅后拌一拌，弄成一坨，放在冰箱里，冷了不黏手也好包。包之前，涂点花生油在手上~不黏手，把豆沙倒进去，捏上就行了，在放到椰蓉面上滚一滚就ok了！
2、冷冻更香噢！

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、舒筋活血、补中益气等功效；可与香瓜、桑葚、莲藕搭配；与鸡肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、增强活力等功效；

椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、补充营养、杀虫消疳等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有利水消肿、美容养颜、抗氧化等功效；

喵喵牌糯米糍的热量和减肥功效