| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 96千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 38千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 512克 | 美味轻乳酪蛋糕热量/卡路里1536千卡 | |||

1、材料大集合

2、以上用量是1个6寸和1个吐司盒的量哦,用1个8寸的也凑合吧,哈哈

3、奶油奶酪,黄油,牛奶一起放盆里,然后把盆放进装有热水的锅里,小火加热融化

4、搅拌融化至顺滑,无颗粒状,融化很快的哦。然后逐个加入蛋黄搅拌均匀,(蛋黄蛋白分开,蛋白放无油无水的盆里备用)

5、4个蛋黄都加完后,从锅里取出盆,筛入低粉和玉米淀粉

6、搅拌均匀,放入冰箱冷藏备用

7、刚才忘说了,蛋黄蛋白分开,蛋白放入无油无水的盆中,用打蛋器打发蛋白,分3次加入白糖,打发至湿性发泡,即提起打蛋头出现弯角的状态。

8、打完蛋白就可以先预热烤箱哦,150度10分钟左右,发热管红转黑就表示预热好了,6寸活底模先用锡纸包好,方便脱模,吐司模和圆模的周边都用食用油涂一层

9、取出蛋黄奶酪糊,蛋白分三次拌入奶酪糊中,蛋白霜与蛋黄糊搅拌至混合状态,要用切拌,从底部翻上来的手法拌哦,要不然会容易消泡,拌好后倒入模内,轻磕几下,震出气泡,以防蛋糕体内有大孔。

10、一般烤芝士蛋糕都要用水浴法,我用隔水烤法,烤盘加水放最下层,上面架烤网,哈哈,懒得再去包模,效果没太大差别。140度80分钟。

11、要随时观察哦,如果表面上色了,可以用锡纸盖上面,隔火,以免过度上色

12、出炉!卖相,口感都不错哦!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、健脑益智、解热烦等功效;可与韭菜、羊排、干贝搭配;与糖精、鹅肉、茶叶相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容、治便秘、改善视力等功效;可与蜂蜜、草莓、桃搭配;与红枣、桔子、醋相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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