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榨菜香菇炒肉丝的热量

榨菜香菇炒肉丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
榨菜14千卡27千卡
鲜香菇28千卡19千卡
猪里脊153千卡153千卡
总量297榨菜香菇炒肉丝热量/卡路里195千卡
有氧运动热量195千卡,相当于有氧运动43分钟消耗的热量275

榨菜香菇炒肉丝的做法共9个步骤

食材主料/辅料

榨菜 50克、 鲜香菇 5朵、 猪里脊 100克、 大蒜 2瓣、 1根、 红辣椒 1只、 料酒 适量、 生抽 适量、 老抽 适量、 淀粉 适量、 食用油 适量
食材功效信息

榨菜的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有增食助神、开胃健脾、辛忾添精等功效;可与黄豆芽、豆芽搭配;

鲜香菇的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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