| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 263千卡 | 526千卡 | ||
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 巧克力酱酥饼热量/卡路里742千卡 | |||
 热量742千卡,相当于推举247分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备各种食材
2、奶油软化加细砂糖打匀。再分次加蛋白。加巧克力酱。我还加了一些核桃仁。
3、加低筋面粉和小苏打。橡皮刀拌匀。
4、面糊用勺子取自己希望的大小直接放在烤盘里。注意:*面糊会塌下来一点，所以不要太多，不然就会成饼了…
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、滋阴、调味等功效；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有清热解毒、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与生菜、百合、海虾搭配；与田鸡、鹅肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有滋养肌肤、养颜、调节胃酸分泌等功效；
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