菜椒豆干炒腊肠的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有促进肠蠕动、预防便秘、治疗便秘等功效；可与小白菜、北极虾、鳕鱼搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有生津止渴、利小便、降血脂等功效；可与鲢鱼、鳙鱼、金枪鱼搭配；与蜂蜜、苦瓜、茭白相克，同食可能会引起不适；

腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有补中益气、增进食欲、开胃助食等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；