七福大馄饨-附详细做法的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、润肌肤、解热毒等功效；可与小白菜、木瓜、扁豆搭配；与百合、红螺、刀豆相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、利尿等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与醋、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中润肠、促进消化、利尿通便等功效；可与雪里蕻、鲍鱼、鸡肉搭配；与羊排、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有下气、补肾、滋阴补肾等功效；可与鸡蛋、瓠瓜、瘦肉搭配；与茶叶、橄榄相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、清热解毒、预防癌症等功效；可与辣椒、明虾、北极虾搭配；与牛奶、红薯、雪莲果相克，同食可能会引起不适；