| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鹅肝 | 克 | 237千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 184克 | 青松鹅肝热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡,相当于洗脚59分钟消耗的热量240 | |||||
1、鹅肝分成两半好入味。
2、干红葡萄酒
3、新鲜草莓
4、黑加仑
5、随后像这样把量身好的食材放入电磁炉锅中。
6、再把鹅肝倒入小火慢熬看见鹅肝出油。草莓变色就差不多啦！
鹅肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防止眼睛疲劳、抗氧化、补肝等功效；
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