冬笋炒肉片的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽胸利膈、解毒透疹、清热益气等功效；可与木耳、猪腰、鸡肉搭配；与羊骨、甲鱼、豆腐相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、利二便等功效；可与大蒜、蘑菇、丝瓜搭配；与杏仁、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健胃、祛风湿等功效；可与小白菜、娃娃菜、圆白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；