| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 594克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1010千卡 | |||

1、鸡翅两面各切一刀,方便入味,与葱花姜片蒜片一起置于容器中,倒入生抽老抽,再加入盐味精,与鸡翅拌匀,腌制30分钟。

2、将鸡翅夹入油锅煎至两面金黄,再把腌制鸡翅的酱料倒入锅中抄一下。

3、倒入可乐,大火收汁。

4、待汁液呈粘稠状态,停火装盘。

5、放点香菜点缀,大功告成!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、强身健体、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、芝麻相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有温胃散寒、治疗感冒、祛腥膻等功效;可与黄豆、羊排、胡萝卜搭配;与排骨、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
味精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解神经衰弱、提鲜等功效;与口蘑、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1