排骨杂菜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、生津液等功效；可与山楂、紫菜、蘑菇搭配；与香菜、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热化痰、防癌等功效；可与红枣、甲鱼、鸡肉搭配；与红豆、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、降血糖、防前列腺等功效；可与芦荟、糙米、猪肉搭配；与羊排、梭子蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

莴笋的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有尿血、消积下气、利尿通乳等功效；可与香菇、桃、蒜苗搭配；与蜂蜜、细辛、奶酪相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、促消化、防癌等功效；可与豆腐、千张、豆腐干搭配；与猪腰、熟地、黑木耳相克，同食可能会引起不适；