全麦土司拉丝哦的热量/卡路里_全麦土司拉丝哦的做法

1、放入鸡蛋，油，牛奶，然后放面粉，奶粉，盐放入一角，糖放入对面的另一角，在面粉中间挖个洞放入发酵粉，好啦！
2、选择高级面包程序，aca的面包机是4个半小时，选择500g，浅色，启动。其他牌子的面包机我没用过，记住选择时间长的程序，这样面包机揉面的时间长，就会做出拉丝的面包了，我这个面包机就是这样，高级面包比甜面包程序多了一个小时，多出来的就是揉面醒面的时间，而且发好面烘烤之前还会转几下排气，根本不想网上写的这么麻烦
3、面包好啦，灰常好吃，如果在提醒加果料时加入葡萄干和核桃仁是最好吃的，要是想好看，就在离烤好还有15分钟的时候刷一次蛋液，就更有卖相了，我这个没刷

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与羊排、香椿、圆生菜搭配；与雪莲果、红薯、糖精相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、润肺生津等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、美容等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与菜花、橙、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

全麦土司拉丝哦的热量和减肥功效