| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 1497克 | 桔香啤酒鸭热量/卡路里3897千卡 | |||

1、先把鸭子焯水备用。

2、五花肉切好,肥瘦分开来。

3、锅中油烧热后先倒入肥肉,炸油。

4、肥肉炸得金黄后倒入瘦肉,翻炒至瘦肉变色。

5、瘦肉炒至变色后倒入焯水后的鸭子,放入生姜片。

6、翻炒至鸭肉变色后倒入适量老抽上色,放多少看上色的情况,不喜欢颜色太深的话少放点。

7、准备好的桔子皮切小片,蒜切大块。

8、鸭肉上色后放入蒜和桔子皮,倒入一瓶啤酒。啤酒的量以没过鸭肉为准。喜欢吃烧得烂一点的可以再多倒点。

9、倒完啤酒后盖上锅盖,中火一直烧。

10、期间把大蒜头斜切一刀备用。

11、5~10分钟后啤酒烧干了一半的时候放入酒糟和大蒜头。调入适量的盐和生抽。盖好锅盖继续烧。

12、烧到锅中水还剩一点汤的时候就可以起锅了。不用烧得太干,有一点点汤的更好吃哦。

13、绝对的唇齿留香,淡淡的啤酒麦芽香混合了桔皮香气,味道绝杀哦!
鸭子的热量240千卡(每100克);具有补肾、补血行水、补虚劳等功效;可与山药、白菜、栗子搭配;与李子、甲鱼、木耳相克,同食可能会引起不适;
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、滋肝阴、补充蛋白质等功效;可与白菜、紫菜、大蒜搭配;与鹌鹑、杏仁、甘草相克,同食可能会引起不适;
啤酒的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、促消化、消暑解热等功效;与牡蛎、胡萝卜、扇贝相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、增进血行、发汗解表等功效;可与海蟹、慈姑、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有治肝顺胃、调味、增进食欲等功效;与豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;
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