| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 567克 | 香煎土豆片热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡,相当于滑板243分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先，先将土豆用热水泡一下，然后去除外表皮。
2、将面粉倒入碗中，然后倒入少许的水，使其变成糊状，在倒入少许的盐。然后把土豆片放入其中。
3、最后，把裹着的土豆放入到油锅，进行烹炸。
4、最后摆盘出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容护肤、健脾等功效；可与醋、豇豆、肥牛搭配；与香雀、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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