| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于泡澡230分钟消耗的热量120 | |||||
1、把蒜、姜处理好，放进油锅，炒到变色
2、把洗好处理好的大闸蟹和小辣椒放进去炒一下，加入盐巴，水，盖上锅盖，直到水分蒸发完
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有缓冲贫血、充胃液、利肢节等功效；可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配；与猕猴桃、柚子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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