| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 812千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 烤羊肉串热量/卡路里812千卡 | |||
 热量812千卡,相当于帆船运动271分钟消耗的热量180 | |||||
1、主料。
2、羊肉切丁，加盐，料酒，生抽，花椒水，玉米淀粉，味好美花椒粉。
3、加味好美孜然粉拌匀。
4、把羊肉丁肥瘦相间的穿在竹签儿上。
5、烤盘铺锡纸，把羊肉串摆好，放入烤箱中层，175度，上下火烤10分钟。
6、翻面，撒味好美孜然粉再烤10分钟。
7、再翻面，撒味好美孜然粉即可。
8、味好美纯调料粉纯正无添加，只需一点点，即可散发浓郁香味！
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有助元阳、温补肝肾、疗肺虚等功效；可与豆腐、海参、香菜搭配；与红螺、南瓜子、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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