夹心豆腐的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、补肾养血、滋肝阴等功效；可与扁豆、菜花、洋葱搭配；与鲫鱼、雪花梨、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降血脂、补脾益胃、补中益气等功效；可与川贝、瓠瓜、圆生菜搭配；与葱、小葱、猪血相克，同食可能会引起不适；

花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有滋养调气、防冠心病、预防高血压等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、防癌等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增强免疫力、防癌等功效；