| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 159千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 杏仁碎 | 克 | 242千卡 | 575千卡 | ||
| 总量 | 183.3克 | 蛋糕棒棒糖热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡,相当于冰上掷石游戏184分钟消耗的热量240 | |||||
1、把蛋打到盆里，再把糖倒入，用打蛋器打发到提起一点蛋糊，过了很久才掉下来
2、加入筛过的面粉和小苏打，上下搅拌
3、加入融化的黄油，上下搅拌
4、把蛋糕糊倒入模具，加盖
5、放入预热好的烤箱，170度，20分钟
6、取出脱模
7、沾上融化的巧克力，装饰下
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、和中益肺、舒缓肝气等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、调节胃酸分泌等功效；
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