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榨菜米饭丸子的热量

榨菜米饭丸子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米饭289千卡115千卡
胡萝卜39千卡37千卡
猪肉末119千卡395千卡
总量386榨菜米饭丸子热量/卡路里447千卡
现代舞热量447千卡,相当于现代舞93分钟消耗的热量288

榨菜米饭丸子的做法共10个步骤

食材主料/辅料

米饭 1碗、 胡萝卜 半根、 乌江榨菜 20克、 猪肉末 30克、 食用油 适量、 蛋液 适量、 生粉 适量、 面包糠 适量、 适量
食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止渴、止泻、和五脏等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增加食欲、解毒生津、抗癌等功效;可与西兰花、圆白菜、羊排搭配;与红枣、辣椒、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

猪肉末的热量395千卡(每100克);具有润肠胃、生津液、解热毒等功效;可与莴笋、南瓜、芒果搭配;与乌梅、荞麦、明虾相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与玉米、海虾、青椒搭配;与田鸡、雪莲果、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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