微波炉纸杯蛋糕的热量/卡路里_微波炉纸杯蛋糕的做法

1、步骤和我做的高压锅蛋糕一样
2、把蛋糕液均匀放进纸杯里，半杯左右，不要太满
3、微波2分钟，蛋糕会涨大一倍
4、然后光波7分钟左右，担心表面会糊的话可以4分钟后慢慢加时间，这是第一次做所以我4分钟后加1分钟1分钟的加时间，如果再多一分钟的话，蛋糕表面应该会有些焦黄色的

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与圆生菜、韭菜、小米面搭配；与菠萝、红薯、鹅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、滋阴等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防心血管硬化、高脂血症等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、促消化、杀菌等功效；可与桑葚、土豆、猪骨搭配；与胡萝卜、豌豆、猪骨汤相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

微波炉纸杯蛋糕的热量和减肥功效