超级香浓多汁至尊披的热量/卡路里_超级香浓多汁至尊披的做法

1、青椒，黄椒，培根和火腿片，都切成小粒备用。圣女果一切四。
2、烤盘上铺上锡纸，折好，撒上少量黄油块，放入200°烤箱预热3分钟，让黄油融化。拿出烤盘后，铺上面包片。挤上番茄酱。用勺子抹匀。
3、开始铺材料了：芝士少许撒一层，放上备好的蔬菜和肉肉，均匀放置，注意颜色搭配和摆盘哦。铺上厚厚的芝士碎，量自己控制，喜欢香浓口感的，可多加一点。上面撒上黑胡椒碎、披萨草和香草。
4、上下火200°10分钟，只开上火180°5分钟即可。
5、出炉啦，热腾腾的香浓披萨

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、消食、祛寒等功效；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、护肤、生津止渴等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与红薯、土豆、猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促进消化、健胃消食等功效；可与糙米、苦瓜、猪肝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制癌症、美容、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

超级香浓多汁至尊披的热量和减肥功效