| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 雪落黑深林蛋糕热量/卡路里417千卡 | |||

1、将4个蛋白蛋黄分离。

2、蛋黄中,依次加入35克绵砂糖,60克清水,28克色拉油,打发均匀。

3、然后加入香草精,打发均匀。

4、筛入低筋粉,搅拌均匀。

5、然后加入10克可可粉。

6、搅拌均匀至出现黏性。

7、蛋白加入30克绵砂糖,打发至硬性发泡。

8、然后加入半茶匙的玉米粉,再打发1分钟。

9、将蛋白霜与可可糊混合。

10、切拌均匀。

11、10寸烤盘放上吸油纸,然后抹上一层色拉油,倒入面糊,震荡出大气泡。

12、烤箱预热5分钟,170度,上下火,中层,烤18-20分钟。

13、出炉后,移到冷却架上,盖上新吸油纸,倒扣,撕去原来的油纸,然后马上盖回去。

14、蛋糕叠两层,然后切成块,表面抹上芒果酱。

15、磨出适量的白巧克力碎末。

16、撒上白巧克力碎,完成。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与菠菜、北极虾、明虾搭配;与鹅蛋、茶叶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
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