面包机做的肉松的热量/卡路里_面包机做的肉松的做法

1、将肉洗净切成肉块淖去血水，洗浄加八角、姜料酒、放高压锅中压8分钟左右，等压力降下后取出，将肉块放入保鲜袋中，将肉片敲打碎，取出放入面包桶内，加入油、盐、糖、味极鲜酱油、老抽、海天蚝油用筷子搅拌均匀。开面包机果酱功能一小时二十分钟。关闭。再重新开一次果酱功能，在过程结束前20分钟将面包机关机结束程序。
2、这是成品图。口感不错，酥脆鮮美，就是老抽要降为1/2，感觉上色嫌重。
3、这个面包机

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有行气、健胃、增进食欲等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、舒筋活血、活血通脉等功效；可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配；与前腿牛肉、海带、番茄相克，同食可能会引起不适；

味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；

老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、增强食欲、治疗高血压等功效；可与牛上脑、后腱牛肉、小腿牛肉搭配；与米豆腐、脆豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；

面包机做的肉松的热量和减肥功效