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鲜奶土司的热量

鲜奶土司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉975千卡361千卡
黄油222千卡888千卡
白砂糖160千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
食盐0千卡1千卡
鲜奶68千卡57千卡
总量525鲜奶土司热量/卡路里1524千卡
广场舞热量1524千卡,相当于广场舞508分钟消耗的热量180

鲜奶土司的做法共8个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 270克、 黄油 25克、 白砂糖 40克、 酵母 3克、 食盐 1克、 鸡蛋 1个(去壳40)克、 鲜奶 120克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、补充能量、改善贫血等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、解盐卤毒、和中益肺等功效;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、促消化、除脂美容等功效;与芒果、青芒果相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与西红柿、桂圆、桂圆肉搭配;与地瓜、消炎片、红薯相克,同食可能会引起不适;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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