| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 桂圆干 | 克 | 178千卡 | 313千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡,相当于誊写250分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备好食材 大枣洗净 最好切开 姜切片
2、加入红糖一起倒入锅中
3、大火煮开换小火10分钟
4、趁热喝起来～
姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、镇吐、帮助消化等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、降低胆固醇、宁心安神等功效；可与白菜、山药、板栗搭配；与玄参、海蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有健脾胃、御寒、滋补等功效；可与大米、绿茶、鸡蛋搭配；
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