| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香烤糯米粉拌肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于水上排球847分钟消耗的热量180 | |||||
1、五花肉一块，
2、去掉细毛清洗干净，
3、用盐，酱油，料酒 ，辣椒粉，调味鲜，十三香。
4、合拌均匀置半天入味。
5、备糯米粉，
6、倒进糯米粉，
7、拌匀，
8、烤盘上刷上油，不粘盘。
9、放进烤箱，
10、烤香烤熟即可。
11、烤好的米粉肉。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、止消渴、润燥等功效；可与丝瓜、萝卜、蘑菇搭配；与鹌鹑、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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