| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 370克 | 花生芝麻酥饼热量/卡路里1985千卡 | |||
 热量1985千卡,相当于蹦床567分钟消耗的热量210 | |||||
1、撰写制作步骤
2、稍微冷却，放入料理机打碎
3、黄油室温融化，加入白糖
4、用打蛋器打发
5、筛入低筋面粉
6、倒入黑芝麻和花生碎
7、用手揉成团
8、分成7克一个小剂子，稍微按扁，放在烤盘上
9、刷上蛋液
10、180度烤15分钟，出炉，冷却后密封保存
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、和中益肺等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、补脾、治疗高血压等功效；可与鲫鱼、猪蹄、红酒搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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